"Beating Dryness," Italian Translation

Come Combattere La Secchezza Della Gola

Le corde vocali devono essere leggermente umide per funzionare al meglio. Trovandosi all'interno della trachea, e' sconsigliabile versare direttamente dell'acqua. (Nella terminologia medica questo si chiama 'annegamento') Ci sono, comunque, alcuni piccoli accorgimenti che vi aiuteranno a mantenere umide le corde vocali quando avete una serata in un club:

    Cose Da Fare

  1. Inspirate attraverso il naso. Questo e' il metodo piu' naturale per umidificare l'aria che respiriamo. Se vi trovate a meta' del secondo verso e sentite la gola secca, allora prendete attraverso il naso il respiro successivo. Vi aiutera' finche' non avrete l'occasione di avere dell'acqua. Se vi trovate in un luogo molto fumoso potreste avere il naso piu' asciutto del solito, e quindi non utile per questo scopo. Percio', cantate il resto della canzone con molto feeling e bevete dell'acqua prima del brano successivo.
  2. Fate gli intervalli necessari. Dopo 45 minuti di musica dovrebbe bastare un break di 15 minuti. Per rendere le corde vocali di nuovo umide sara' sufficiente non usarle. (non chiacchierate durante la pausa.)
  3. Usate il diaframma, non la cassa toracica. (vedere pagina 4.)
  4. Sorseggiate dell'acqua. Bevete un sorso d'acqua. Inspirate con la bocca ben aperta. Bevete un secondo sorso. Una volta bagnata la bocca, l'aria che inspirate viene trasmessa 'umidificata' alle corde vocali. Questo metodo puo' lasciare la bocca un po' secca, ma il secondo sorso dovrebbe rimediare.
  5. Inspirate vapore. Quando inspirate del vapore, l'umidita' raggiunge direttamente le corde vocali. In un club, si puo' chiedere una tazza di tisana bollente. Altre fonti -anche se difficilmente raggiungibili in un club- sono una pentola di acqua bollente (da usare con attenzione), o una doccia calda.

    Cose Da Non Fare

  1. Evitate bevande contenenti caffeina, alcool, o latte. La caffeina e l'alcool tendono ad asciugare le corde vocali invece di idratarle. Il latte, invece, puo' contribuire alla formazione di muco, o a sciogliere quello che si trova all'interno del naso.
  2. Evitate bevande molto fredde. Le bevande ghiacciate possono irrigidire i muscoli della gola che avete appena riscaldato. Se qualcuno vi offre una bevanda ghiacciata, aspettate che il ghiaccio si sciolga prima di cominciare a sorseggiarla.
  3. Evitate le sigarette. Fumare, asciuga le corde vocali.
  4. Evitate di cantare sforzandovi troppo. Grattare con la gola, o cantare ad un volume eccessivo, asciughera' le corde vocali e potra' causare danni anche piu' seri.
  5. Cercate di non tossire. Tossire e schiarire ripetutamente la voce sono un altro modo per seccare le corde vocali. L'effetto puo' essere lo stesso di quando urlate o cercate di cantare come Joe Cocker.

English article by Verlene Schermer
Italian translation by Andrea Figallo

Andrea Figallo (figalin@bo.nettuno.it)
is Italy's ambassador for the Contemporary A Cappella Society of America (CASA).

Copyright © 1995, Pen/Lens Press

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